웰빙 & 요가: 당신의 내면을 깨우세요
Reed Bank Bakes는 몸과 마음의 조화를 위한 다양한 웰빙 프로그램을 제공합니다. 요가 클래스, 맞춤형 리트리트, 그리고 마음챙김 명상 세션을 통해 진정한 평온과 활력을 경험하세요.
우리의 웰빙 프로그램
빈야사, 하타, 플로우 요가 등 다양한 스타일의 요가 클래스가 매일 진행됩니다. 숙련된 강사님과 함께 깊은 호흡과 움직임으로 몸을 깨우고 유연성을 키워보세요.
- 빈야사 요가 월, 수, 금
- 하타 요가 화, 목
- 주말 플로우 토, 일
수강료:
- 1회: 30,000원
- 10회 패키지: 250,000원
- 월 멤버십: 180,000원
일상에서 벗어나 온전히 나에게 집중하는 시간을 가지세요. 아름다운 자연 속에서의 요가, 명상, 건강한 식단, 그리고 지역 문화 체험이 어우러진 맞춤형 리트리트를 제공합니다. 모든 여정은 귀하의 필요와 목표에 맞춰 설계됩니다.
포함 사항: 숙박, 요가 및 명상 세션, 유기농 식사, 공항 픽업/샌딩, 현지 투어.
리트리트 문의하기
스트레스 해소와 정신 집중력 향상을 위한 가이드 명상 세션에 참여하세요. 호흡 명상, 바디 스캔, 자애 명상 등 다양한 기법을 통해 마음의 평화를 찾을 수 있도록 도와드립니다.
세션 효과: 스트레스 감소, 정서적 안정, 수면의 질 향상, 집중력 강화.
명상 세션 예약하기
데일리 스튜디오 클래스
빈야사, 하타, 플로우 요가 등 다양한 스타일의 요가 클래스가 매일 진행됩니다. 숙련된 강사님과 함께 깊은 호흡과 움직임으로 몸을 깨우고 유연성을 키워보세요.
주간 스케줄
- 빈야사 요가 월, 수, 금 10:00 AM
- 하타 요가 화, 목 07:00 PM
- 주말 플로우 토, 일 11:00 AM
수강료
- 1회 수강: 30,000원
- 10회 패키지: 250,000원
- 월 멤버십: 180,000원
개인 맞춤형 요가 리트리트
일상에서 벗어나 온전히 나에게 집중하는 시간을 가지세요. 아름다운 자연 속에서의 요가, 명상, 건강한 식단, 그리고 지역 문화 체험이 어우러진 맞춤형 리트리트를 제공합니다. 모든 여정은 귀하의 필요와 목표에 맞춰 설계됩니다.
리트리트 포함 사항
- 맞춤형 숙박
- 개인 또는 그룹 요가 및 명상 세션
- 유기농 및 비건 식사
- 현지 문화 체험
- 공항 픽업/샌딩 서비스
가이드 명상 세션
스트레스 해소와 정신 집중력 향상을 위한 가이드 명상 세션에 참여하세요. 호흡 명상, 바디 스캔, 자애 명상 등 다양한 기법을 통해 마음의 평화를 찾을 수 있도록 도와드립니다.
명상 세션의 이점
- 스트레스 및 불안 감소
- 정서적 안정 및 행복감 증진
- 집중력 및 인지 능력 향상
- 수면의 질 개선
강사 소개
김지연 강사
요가 & 명상 (Vinyasa, Hatha)
"삶의 균형과 내면의 평화를 찾는 여정을 함께 합니다." 10년 이상의 경력을 가진 지연 강사님은 부드럽고 섬세한 지도로 수련생들의 마음을 이끌어줍니다.
박민준 강사
명상 & 플로우 요가